今週の体重報告

1日遅れましたが、体重報告です。

体重85.8キロ　体脂肪率31.7%

やはり、ここ最近外食が多いためか
体重が85～86キロ台を行ったり来たりしています。

なお、ウェストを測ったところ、110cmになっていました。

今履いているズボンは110cmのサイズと100cmのサイズの
ズボンがありますが、110cmのズボンはだんだんユルユルに
なってきました。

ちなみに、なんで１０cmもの差があるズボンがはけるのか？
答えは単純で、腹の部分は脂肪があるため、
その気になれば脂肪(柔らかい部分)が締められるからです。

ということで、今月の目標80キロ台は少し厳しそうなので、
82キロ台に目標を修正します。