細々と

約２年ほどほかっといたブログを再会したいと思います。

内容は、今自分が取り組んでいるダイエットについて
ちなみに現在、ダイエットを始めて約2ヶ月半で-16Kgの減量に
成功しています。

今月はあと1〜2Kg減らしたいと思います。

ちなみにダイエットをスタートした3月３日時点での
体重と体脂肪は以下の通り。

スタート時の体重：116.4Kg 体脂肪率：38.7%

前日夕方時の体重：99.1Kg 体脂肪率：36.2%
本日夕方時の体重：99.1Kg 体脂肪率：35.8%
体重増減：0 体脂肪率増減：-0.4%

ちなにみ今日は、母親の付き添いで病院に行ったため
昼食は外食(チキンカレー、ナン、サラダ)